ゲームお日記
気まぐれに書きたい時に書きたい事を書いちゃう日記です。月記・・・・いや年記かもしれない(:.;゜;Д;゜;.:)
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老化
ついに私にも筋肉痛が二日目にくるようになってしまいました。

老化そして日ごろの運動不足。

歳ですね(*´д`*)

しかもこんなことで筋肉痛になるとは・・

7日の月曜日入園式だった為1年に1回しか履かないヒールを履きました。

7センチぐらいのやつ。

子供産んでからぺったん靴とかスポーツシューズしか履いてません。

コツコツなる靴とは無縁の生活を6年は続けてます。

たった3時間程履いただけ。片道10~15分 往復20~30分。

たったそれだけで次の日筋肉痛とか涙目。

最近ではおなかが大きくなってきたので自転車も少し遠出しなければならないとか

買い物以外では乗ってません。

昨日は保育料を振り込みにいかなければと思い自転車に乗っていきました。

自転車で調子よくこいだから足がガクプルしてるのかなぁって思いました。

でも自転車はもっと遠い距離も最近乗ったのでなんでだろう?って考えてたらヒールを思い出しました。

まさかそれだけで足全体的に筋肉痛なんて(*´д`*)

しかも二日目になんて(*´д`*)

そして昨日から始まり今日もまだ普通に筋肉痛なんて(*´д`*)

運動不足怖い!

でも逆にヒールを履いて歩く練習をしてれば運動になるのかな・・・

ちょっと考え中です。
|雑談 | 2014/04/09 09:08| TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |
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